Thực đơn cho người đau dạ dày hỗ trợ điều trị bệnh cực hiệu quả

Rất nhiều người mắc chứng đau dạ dày nghĩ rằng mình sẽ không còn được ăn uống thoải mái nữa, bởi sợ rằng ăn nhiều làm cho chứng bệnh này càng tối tệ thêm. Tuy nhiên nếu như chúng ta ta chọn thực đơn cho người đau dạ dày một cách đúng đắn và khoa học thì sợ gì ăn ngon mà vẫn khỏe. Và dưới đây là list danh sách các món mà người bị đau dạ dày nên và không nên ăn.

thuc-don-cho-nguoi-dau-da-day-01

1, Những thực phẩm tốt cho người đau dạ dày

  • Gạo nếp, bột sắn, bánh mỳ: Đây là các thực phẩm với khả năn bảo vệ dạ dày, trong các món ăn này có tính kiềm, nó sẽ trung hòa axit có trong dạ dày của bạn. Tuy nhiên hãy nghiền thức ăn hoặc nhai kỹ giúp dạ dày đỡ phải co bóp nhiều.
  • Mía: Trong mía cho nhiều khoáng chất như đạm, Canxi, sắt và đường. Mía sẽ hỗ trợ tiêu hóa, xóa tan mệt mỏi, giải khát, giải độc. Đây là một món ăn bổ dưỡng và tốt cho tiêu hóa của bạn.
  • Các loại rau: súp lơ, cà rốt, rau dền… vì các loại rau này bổ sung các loại vitamin và khoáng rất tốt cho sức khỏe, tốt cho hệ tiêu hóa mà lại bảo vệ dạ dày.
  • Nghệ và mật ong: Hai món ăn quá quen thuộc và nổi tiếng, luôn có trong thực đơn cho người đau dạ dày. Nghệ sẽ hàn gắn vết loét, mật ong thì tạo lớp màng bảo vệ dạ dày.

>>> Xem thêm: Điều trị trào ngược dạ dày thực quản – Cẩm nang chăm sóc dạ dày hiệu quả hơn

2, Không nên ăn

  • Các thực phẩm có vị chua, bởi nó có tính axit. Ăn các thực phẩm này càng kích thích dạ dày sinh axit và men tiêu hóa, mà lượng axit nhiều là nguyên nhân hàng đầu gây nên bệnh loét dạ dày.
  • Đồ ăn cay nóng, hay các gia vị có tính kích như tỏi, ớt, tiêu. Hoặc các đồ uống chứa cồn, các thực phẩm kích thích dạ dày như khoai tây, khoai lang… Khi sử dụng quá nhiều sẽ gây nên sự tổn thương nghiêm trọng cho lớp niêm mạc dạ dày, làm cho bệnh càng nặng hơn.
  • Thức ăn cứng, khó tiêu là những món ăn khiến tăng áp lực co bóp lên thành dạ dày, đồng thời làm cho vết loét bị tác động càng khó lành hơn.
  • Sữa: thật ra đây không phải là đồ ăn cần loại khỏi thực đơn cho người đau dạ dày, bởi nó là món ăn hỗ trợ dạ dày. Nhưng chú ý là ăn đúng thời điểm, đúng lúc nếu không chính sữa là nguyên nhân làm bạn đau dạ dày.
  • Đồ ăn lạnh: khi vào cơ thể nó sẽ làm cho dạ dày bị hạ nhiệt độ, khiến nó co lại và giảm co bóp thức ăn. Nên ăn đồ lạnh rất dễ đầy bụng.
  • Chè đỗ xanh cũng có hàm lượng dinh dưỡng cao, còn cao hơn thịt gà, bởi vậy nó lại khống tốt cho dạ dày vì khó tiêu.

Chúc các bạn sớm khỏi bệnh.

>>> Xem thêm: dieu tri trao nguoc da day thuc quan – Cẩm nang chăm sóc dạ dày hiệu quả hơn

thuc-don-cho-nguoi-dau-da-day-02

>>> Xem thêm: Thuoc nano curcumin gia bao nhieu – Sản phẩm hỗ trợ điều trị bệnh dạ dày hiệu quả gấp 40 lần

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *